Uair amháin, chuir margaíochta inniúla inniúla a cuireadh inár n-intinn baineann leochaileach an creideamh nach féidir ach uachtair daor ár gcraiceann a dhéanamh álainn, agus an níos costasaí an uachtar, is amhlaidh is fearr a bheidh an éifeacht. Ach creidimid go láidir sna steiréitíopaí seo go dtí an lá atá inniu ann agus gach uair a bhfuil súil againn "is cinnte go gcabhróidh an ceann seo. "
Mar sin féin, ní chomh fada ó shin, rinneadh sraith staidéar nochtach, a chruthaigh, is cuma cé chomh héifeachtach agus atá an uachtar, mar gheall ar ábhar eilimintí ceimiceacha éagsúla, ní féidir leis dul isteach sa chraiceann níos doimhne ná 0. 15 mm. Tá sé seo toisc gurb é an craiceann bac nádúrtha an choirp ó fhachtóirí seachtracha, agus "ag an mbealach isteach" déanann sé blocáil ar aon substaintí a mheasann sé a bheith eachtrach. Dá bharr sin, níl ach éifeacht superficial agus sealadach ag éifeacht "uachtair míorúilt".
Go ginearálta, níl san fhíric seo ach deimhniú eile nach féidir craiceann álainn a bhaint amach le uachtair amháin. Más mian leat é a dhéanamh foirfe, ní mór duit oibriú air ar bhealach casta: ón taobh istigh - chun próisis meitibileach agus athnuachan an eipideirm a bhrostú, a chothú a fheabhsú le substaintí úsáideacha agus ocsaigin, agus ón taobh amuigh - le ceart cúram agus cosmaidí nádúrtha, a bhfuil éifeacht bhreise acu, mar aon le hionsaí inmheánach, ar an eipideirm agus a chabhraíonn lena riocht a fheabhsú.
Is fearr a bhraitheann an craiceann na substaintí tairbhiúla atá i leigheasanna nádúrtha nó baile den sórt sin (gan eilimintí ceimiceacha éagsúla) agus téann siad níos doimhne.
Craiceann álainn aghaidhe: conas torthaí a bhaint amach agus cathain a bheith ag súil leis?
D’fhonndéan an craiceann go hálainn go hálainnagus fáil réidh le roic fiú, níl de dhíth ort ach 8 seachtaine de thionchar gníomhach air ón taobh istigh agus taobh amuigh. Is é fírinne an scéil go maireann tréimhse a athnuachana iomláine dhá mhí go díreach. Dá bhrí sin, má oibríonn tú go crua le linn na tréimhse seo chun a riocht a fheabhsú, ansin ag an slí amach is féidir leat duine atá glan, mín agus go hiomlán glan a fháilcraiceann álainn. . .Conas a bhaint amachagus cad atá le déanamh? - lean ár gcuid moltaí gach lá agus go luath beidh iontas ort faoi do mhachnamh féin.
Craiceann álainn: ag obair ón taobh istigh
Tabhair suas droch-nósanna
Scriosann Nicitín siopaí collagen agus elastin. Is iad na próitéiní seo creatlach óige agus áilleacht ár gcraiceann, tá siad freagrach as a úire agus a leaisteachas. Sin é an fáth go mbíonn na chéad chomharthaí ag dul in aois i measc na mban a chaitheann tobac, i gcodarsnacht lena gcomhghleacaithe nach gcaitheann tobac.
Ina theannta sin, sa phróiseas caitheamh tobac, mar gheall ar vasoconstriction agus moilliú a dhéanamh ar scaipeadh fola, ní fhaigheann an craiceann substaintí úsáideacha agus éiríonn a "análú" níos measa. Mar thoradh air sin, de réir a chéile glacann sé le dath liathghlas nó buí, gan mórán cosúlachta leis an gcuma shláintiúil radanta atá tú ag iarraidh.
Déanann alcól, i dteannta na snáithíní collagen agus elastin céanna a scriosadh, an corp a dhíhiodráitiú freisin, a théann i bhfeidhm go nádúrtha ar an riocht: cailleann sé a dhath blush agus sláintiúil roimhe seo, bíonn roic luatha le feiceáil air mar gheall ar éagothroime taise, srl.
Ag labhairt di ar chothromaíocht taise
Is é hiodráitiú leordhóthanach an eochair do chraiceann álainn agus óige. Dá bhrí sin, chun cothromaíocht uisce a choinneáil, ní mór duit 2-2. 5 lítear uisce ar a laghad a ól go laethúil. Is uisce é, agus ní tae, sú nó caife - braitheann an corp air seo go léir mar bhia éadrom.
Craiceann álainn: conas a bhaint amach le cothú
Is é riocht an duine an freagra ar ár gcothú. Má itheann tú bianna próiseáilte, bia dramhbhia, bianna sáithithe le saillte, leasaithigh agus carbaihiodráití éadroma, ansin níor cheart go mbeadh iontas ort faoi ghreannú, gríos, agus radharc míshláintiúil.
Níos fearr bia sláintiúil a roghnú. . . Mar sin ní amháin go ndéanfaidh tú do fhigiúr a dhéanamh níos doichte, ach riocht do chraiceann a fheabhsú go feiceálach agus go tapa. B’fhearr leis bácáil nó stewing ná friochadh - ní dhéanfaidh sé seo ach an bia níos saibhre, ach ní dhéanfaidh sé dochar don chraiceann ná don chorp. Cuir torthaí agus glasraí le do réim bia, ach is fearr iad a ithe úr, ós rud é le linn cóireála teasa, go gcaillfidh an chuid is mó de na cothaithigh a n-airíonna luachmhara. Chomh maith leis sin, ithe torthaí agus cnónna triomaithe nuair a bhíonn rud éigin míshláintiúil nó milis agat.
Vitimíní
Bí cinnte vitimíní a ithe go rialta. Cibé trí thorthaí agus glasraí, nó i bhfoirm pill. Tá sé tábhachtach do chraiceann álainn vitimíní C, E, A, D. a úsáid. Luathaíonn siad próisis meitibileach agus glacann siad páirt i sintéis collagen. Agus tá sé seo, mar a luadh thuas, thar a bheith tábhachtach don chraiceann.
Siúil níos mó
Rith, téigh amach sa dúlra, siúl sa choill. Is é an rud is mó ná go mbíonn tú san aer úr níos minice ionas go dtéann tú isteach sa chorp, an oiread ocsaigine agus is féidir go dtí sraitheanna istigh an chraiceann.
Tabhair cuairt ar dheirmeolaí
Is é an craiceann scáthán ár gcorp, agus eascraíonn an chuid is mó de na fadhbanna craicinn as suaitheadh ar fheidhmiú orgán inmheánach. Dá bhrí sin, má tá aicne agus greannú leanúnach ort, ba cheart duit dul chun deirmeolaí a fheiceáil. B’fhéidir gurb é an chúis atá leis ná mífheidhmiú na n-intestí nó an ae.
Massage d'aghaidh
Tá éifeachtacht massage i gcosmaideolaíocht cruthaithe ag go leor staidéir. Ní amháin go ndéanann an nós imeachta seo an craiceann níos áille, ach déanann sé níos doichte é freisin, déanann sé roic a smideadh, feabhsaíonn sé a dhath go soiléir, srl. Is féidir an massage a dhéanamh ag aois ar bith - tá sé chomh héifeachtach céanna ag 17 agus 57 bliana d’aois. Is é an t-aon rud atá ann, ní féidir suathaireacht a dhéanamh má tá greannú, aicne, gríos, srl.
Craiceann álainn: conas é a bhaint amach go tapa - aistrigh go cosmaidí nádúrtha
Tá cosmaidí baile go maith toisc go bhfuil siad 100% nádúrtha, ina theannta sin, cruthaítear éifeachtacht na n-oidis seo trí thaithí na n-áilleacht is suntasaí sa stair, ó Cleopatra go go leor daoine poiblí inár gcuid ama. Sa bhaile, is féidir leat ní amháin maisc a ullmhú, ach uachtair freisin.
Níl aon chomhábhair coimhthíocha ag teastáil anseo, is é an rud is mó ná go bhfuil siad flúirseach i substaintí úsáideacha. Mar sin, mar shampla, chun uachtar aghaidh homemade a ullmhú, ní mór duit glóthach peitriliam cosmaideach a ghlacadh mar bhonn agus comhábhair atá oiriúnach do do chineál craicinn a chur ann.
Maidir le maisc, is minic a úsáidtear próitéin nó buíocán uibhe, cré nó stáirse mar an phríomh-chomhpháirt.
Le haghaidh craiceann tirimcuir blátholaí (almóinní, síolta fíonchaor, jojoba, olóige, cnó cócó, srl. ), mil, uachtar géar, min choirce, tae luibhe, cré leis an gcomhdhéanamh.
Le haghaidh olacha: líomóid, pomegranate, kefir agus arán, cré.
Mar is gnáth: taenna luibhe, giosta, whites ubh, mil, salann mara, cré.
Le haghaidh craiceann teaglaimní mór duit aire a thabhairt dóibh seo a leanas: ar an gcrios T, cuir táirgí i bhfeidhm ar chraiceann olach, ar na leicne - ar chraiceann tirim.